หากคุณกังวลว่าคุณมีไตรกลีเซอไรด์สูง สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการและปัจจัยเสี่ยง หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน คุณควรหลีกเลี่ยงของหวาน เนื่องจากขนมเต็มไปด้วยน้ำตาล น้ำตาลธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งและกากน้ำตาล สามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้ คุณควรหลีกเลี่ยงการกินโยเกิร์ตแบบบางเบา ซึ่งปกติแล้วจะทำด้วยสารให้ความหวานเทียม ผลไม้สดดีที่สุดเพราะไม่มีน้ำตาลมากเท่ากับน้ำผลไม้ หากคุณบริโภคผลไม้กระป๋อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นอยู่ในน้ำผลไม้ของมันเองและไม่ใช่น้ำผลไม้เข้มข้น
ปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสามารถรักษาได้ผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ผู้ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงควรพยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ นอกจากการเปลี่ยนแปลงอาหารแล้ว ยายังอาจใช้เพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วย มีสแตตินและไฟเบอร์หลายประเภทที่ใช้รักษาไตรกลีเซอไรด์สูง ในที่สุด วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะนี้คือการระบุสาเหตุที่แท้จริง และรับการวินิจฉัยทางการแพทย์
มีสาเหตุหลายประการที่คุณควรลดระดับไตรกลีเซอไรด์ แม้ว่าไตรกลีเซอไรด์สูงจะไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่ก็สามารถนำไปสู่ไขมันสะสมในหลอดเลือดแดงได้ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ หากคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง คุณควรติดต่อแพทย์ทันที แต่แนะนำให้หยุดรับประทานอาหารอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจเลือด
หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงเกินไป คุณควรไปพบแพทย์ ระดับไขมันเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ถึงกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ภาวะนี้คือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และไขมันรอบเอวมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณอยู่ในระดับสูง ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของปัญหาและให้การรักษาที่เหมาะสม
ในบางกรณี ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงอาจเกิดจากภาวะทางพันธุกรรม เช่น คอเลสเตอรอลสูง ในกรณีเช่นนี้ ไตรกลีเซอไรด์เป็นสัญญาณว่าหลอดเลือดแดงของคุณตีบตันและแข็งตัวแล้ว หากระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงเกินไป คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที บ่อยครั้ง แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้ยาเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์ของคุณก่อนที่จะลองควบคุมอาหารหรือเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
บ่อยครั้ง การวินิจฉัยไตรกลีเซอไรด์เป็นเรื่องยากเนื่องจากไม่มีอาการ อาการอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณกินอาหารมากเกินไปหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อดูระดับคอเลสเตอรอลของคุณ แพทย์สามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะใช้ยาชนิดใดและยาชนิดใดจะช่วยควบคุมไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณได้ แพทย์อาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นกัน การลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก
หากคุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาบางชนิดสำหรับไตรกลีเซอไรด์สูง บางคนอาจมีไตรกลีเซอไรด์สูงเนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันในปริมาณสูง เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด คุณควรลดการบริโภคอาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงในอาหารของคุณ
ไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายใช้เป็นพลังงาน อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของโรคเมตาบอลิซึม ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คนที่มีอาการเมตาบอลิซึมอาจมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์หากเป็นกรณีนี้
แผงไขมันเป็นอีกหนึ่งการทดสอบที่วัดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ในเลือด การทดสอบนี้จะเปิดเผยปริมาณคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอล HDL และระดับไตรกลีเซอไรด์ สำหรับเด็ก ระดับต้องน้อยกว่า 150 มก./เดซิลิตร ในขณะที่ไตรกลีเซอไรด์สูงควรน้อยกว่าสี่ร้อยมิลลิกรัม นี่ไม่ใช่สัญญาณของโรคหัวใจหรือกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม แต่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจ